痛いｗ

また、持病の腰が痛み始めた。。。
座っててもずきずき痛い(つДT）　当然寝てても痛いｗ　腰枕買ってこようかなぁ・・・。

後、背中が常に痛い。。。　背筋をもっと鍛えないといけないのかなぁ。。　最近ジムに通えないナァ。　
毎日、ストレッチだけでもやっておこうｗ